Два раза в неделю, я в буквальном смысле бегу на пилатес и очень довольна тем, что я чувствую себя просто прекрасно не только физически, но и морально. Сегодня в наш город Котлас пришло лето. И я на тренировку пошла налегке в спортивной одежде. Начало занятий в 20:00.

Просто обожаю эту гимнастику. С февраля я хожу два раза неделю на занятия.  Я очень стала себя хорошо чувствовать, уже я управляю телом, а не оно мной. У меня стал потихоньку "рассасываться" живот и теперь я могу смело сказать, что меня не мучает остеохондроз. Все таки я много времени провожу за компьютером. Вот эта фотография была сделана на моем первом занятии 7 февраля 2012 года. С тех пор я пропустила всего 1 тренировку и то по уважительной причине-пришлось задержаться на работе.

А вот эта сегодня 18 мая 2012 года. Особо большой разницы может и не заметно, но она 100% есть. Что помогает снижать вес кроме тренировок? Питание-маленькими порциями, некоторые заменяются коктейлем Велнес от Орифлэйм. Уменьшение потребления мучных изделий и сладостей, но я не отказалась совсем, просто стала меньше их есть. Употребление воды-30 мл на кг веса, чтобы шел активно процесс очищения клеток. Стала кроме тренировок ходить пешком - запускается обмен веществ. И перед тренировкой на область живота наношу специальный гель от Орифлэйм-для уменьшения объемов. 

Сегодня была очередная тренировка. Народу было очень мало, так как начались дачи. Нас было всего пятеро. А тренер сказала, что нужен минимум - 6 человек. Мы решили вместо шестого скинуться по 20 рублей впятером. И тренировка состоялась. Что хочу отметить... если сранивать с моими первыми тренировками в феврале, когда меня мутило, кружило, трещала голова и просто ломило шею, болела спина, было тяжело дышать и нагибаться, то сейчас все делается почти легко. Я сама себе удивляюсь и думаю, какая же я молодец. Что хочу отметить, что похудела на 14 килограммов. Уменьшились объемы.  Чувствую это по одежде. Стала чувствовать себя легко. Хотя до идеала ещё далеко, но все таки я хочу вернуть былую форму. Ведь раньше я носила одежду 46 размера.

Или вот так...

Вообщем ещё много предстоит работы над собой и своим телом. Уже все неплохо, но хотелось бы конечно лучше.  После каждой тренировки меня встречает муж. И сегодня не было исключением. Я малость передохнула на скамеечке и мы гуляя отправились домой.

Ждите продолжения темы через месяц....