Волга великая русская река. Но так как нам показали её Сергей и Валентина Чернявские -нам так её никто не показывал. Мой муж Александр был оператором, а я в это время.. впрочем смотрите сами.

Как я уже писала, в Волгограде нас приобщили к замечательному виду оздоровления всего организма - скандинавская ходьба. Оказывается она стала популярна в конце 1990-х годов.

Это обычная ходьба с модифицированными лыжными палками.  В конце 1940 годов лыжники хотели поддерживать себя в форме даже когда не было снега, так по преданиям и появился этот вид физических упражнений. 

Как отдельный вид спорта эта ходьба была описана в статье профессионального спортсмена лыжника, финна - Марко Кантанева  в 1997 году. В этой статье были даны рекомендации для занятий спортом лыжников во время летнего сезона.

Всегда мечтала купить соковыжималку и в новую квартиру обязательно куплю этот агрегат. Люблю именно свежевыжатые соки. Из магазина даже не пью. Очень сладкие. Иногда бывает, что наливаю, но всегда развожу водой 1 к 1. Когда мы жили у Валентины и Сергея Чернявского они нас утром потчевали свежевыжатым морковным соком со сладким перцем. Морковный свежевыжатый сок очень полезен. Сейчас решила прочитать чем именно. 

Утро наступило внезапно. В 7 утра  зазвенел мой будильник. Ведь у меня заряжено в айфон на всю неделю уже устоявшееся расписание. Дочь будить в школу надо-возникла мысль, но обнаружив, что я не дома, даже минутку взгрустнулось. Я скучаю по дочке.  Сон прочь. Решили просыпаться. Умывшись я увидела на кухонном столе уже приготовленный для нас свежевыжатый сок из перца и моркови.

Недавно в сети стала наблюдать за творчеством одной девушки. Она визажист. Живет за пределами России. Ведет свой видео-блог. Много показывает и рассказывает секретов макияжа. Девушку зовут Екатерина. Некоторые вещи изумляют. Вот один из вариантов макияжа на праздник Хэллоуин. Слабо повторить? Мне лично-слабо!